Aprile 2020

30
Apr

Santiago de Compostela in bici: come affrontare il Cammino su due ruote

Il Cammino di Santiago de Compostela è una delle mete di pellegrinaggio più famose e più percorse al mondo. Migliaia di pellegrini ogni anno lo percorrono, chi per motivi religiosi chi per affrontare un’esperienza unica nel suo genere. Per la sua conformazione, il Cammino di Santiago può essere percorso sia a piedi sia in bici, sulla base dell’itinerario scelto e

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29
Apr

Pedali per bici da corsa: quali scegliere

I pedali sono una delle componenti principali della bicicletta. Servono infatti a trasmettere la forza motrice al mezzo, ma non solo: rappresentano una superficie di controllo con la quale gestire con precisione la nostra bici. È quindi fondamentale installare dei pedali che rispondano alle nostre specifiche esigenze, in base a come poggiamo il piede e come bilanciamo il peso del

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29
Apr

Il ruolo degli addominali quando si corre in bicicletta

I muscoli dell’addome sono fondamentali quando si corre in bici, ma spesso vengono lasciati in secondo piano nei programmi di allenamento per il potenziamento muscolare dei ciclisti. Vediamo perché gli addominali sono importanti per chi corre abitualmente in bicicletta e alcuni consigli utili per allenarli al meglio. La correlazione tra addominali e bicicletta Andare in bicicletta non coinvolge solamente i

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